¿Purés o BLW?

Ayer hablamos de los inicios de la alimentación del bebé, de qué forma, rutinas, lugar, edad.
Hoy quiero contarles un poco sobre dos técnicas diferentes, los PURÉS, POTITOS o TRITURADOS y BLW (Baby Led Weaning).

AC: La Alimentación Complementaria inicia alrededor de los 6 meses cuando el bebé logra sentarse, sostenerse por sí mismo y haya desaparecido el reflejo de extrusión (rechazo a lo que no sean líquidos)

COMENZAR CON PURÉS

Comenzar con purés, triturados y potitos, es la forma más tradicional. Dependiendo de la línea del pediatra, te orientará en que alimentos son más adecuados para el inicio (esto varía según las orientaciones de cada pediatra).
Esta tendencia apunta que el bebé comience a ingerir otros alimentos diferentes a la leche humana o de fórmula. Continuando con la lactancia.

COMENZAR CON BLW:

BLW son las siglas de Baby Led Weaning, que es una forma diferente de iniciar la alimentación sólida de los bebés, la traducción es compleja y es algo así como “Alimentación Autorregulada” por el bebé. Gill Rapley, una Enfermera, Puericultora y Partera Británica fue quien comenzó con esta técnica, primero con la experiencia de sus propios hijos y luego con estudios de bebés.
Rapley considera que BLW no es solo una forma de alimentarse sino una manera de encarar la crianza.

Esta forma de alimentación consta en ofrecerle al bebé alimentos en trozos, que sean blandos para que el pueda deshacerlos, en la boca y con sus manos. Se recomienda dárselos cortados en barras alargadas para mayor facilidad de manejo.
Las verduras que necesitan cocción se pueden asar al horno, o hervidas al vapor. (Al horno son más firmes y suelen gustar más)

El método consiste en dejar que el bebé agarre, experimente, y coma a su ritmo.
Conozca las texturas y sabores del alimento. En un principio más para familiarizarse que para nutrición teniendo así mayor aceptación de los alimentos.

Al inicio de la alimentación complementaria no se deben retirar tomas de pecho ni biberón.

También plantea que el bebé comparta el momento de las comidas con la familia, y de ser posible que coma lo mismo que los demás.

Recomendaciones

Ofrecerles alimentos de calidad

Hechos en casa

Con los mínimos procesos industriales

Evitar la sal

Los calditos comprados

Y los alimentos procesados para bebés

Ya que la mayoría traen muchos aditivos

Y no son saludables

Podemos elegir cómo presentarles la comida

En trozos

O purés (yo recomiendo que no sean texturas lisas, sino dejar textura, que facilitará la aceptación futura de alinetos texturados)

Lo importante es permitirles que experimenten

Tocándolo

Llevándoselo a la boca

Apropiándose del alimento

Esto los ayudará a aceptar los diferentes alimentos

Sabores y texturas

Y cada familia encontrará el método con el que se sienta más a fin, cómodo y seguro.

Es importante saber que al inicio de la alimentación complementaria lo más relevante es el contacto, la experiencia y exploración. Luego llegará la nutrición con dichos alimentos.

Tratar de no frustrarse si el bebé come poco

Y no insistir con la cuchara

Respetar sus tiempos

Compartir el momento de comer todos juntos es importante para el bebé, podrá ver e imitar

Si todos comen lo mismo lo ayudará

Todo tipo de alimentación debe ser supervisado por un adulto

¿CÓMO LES RESULTÓ EL INICIO DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA?